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Pauschalen

Shibashi 27. Juni - 01. Juli 2022 l 18. - 22. September 2022 / 4 Nächte

27. Juni – 01. Juli 2022
18. – 22. September 2022

Shibashi Qigong ist eine Bewegungsform der altchinesischen Heilkunst – auch bekannt als die 18 Gesundheits-Übungen des Qi Gong. Shibashi ist Meditation in Bewegung, die langsamen Bewegungen besänftigen Geist, regen den Energiefluss im Körper an und stärken Gelenke, Muskeln und Organe. Die meditative Haltung lädt ein, den spirituellen Aspekt mit einzubeziehen und auch achtsamer mit uns und der Umwelt umzugehen.

Shibashi Qi Gong kann in jedem Alter praktiziert werden. Es braucht weder körperliche Fitness noch sonstige Vorkenntnisse. Der Kurs eignet sich als Einführung (Teilnahme ohne Vorkenntnisse) und für alle, welche die Abfolge der Bewegungsbilder vertiefen möchten oder einfach zum Geniessen.

Kursleiterin
Margrit Michel, Erwachsenbildnerin SVEB1 l Mitglied Shibashi-Netzwerk Schweiz

Preise pro Zimmer 

  • Glocke Einzelzimmer CHF 855.00
  • Glocke Doppelzimmer CHF 1’539.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer CHF 1’749.00
  • Goggwäärgji Panorama Doppelzimmer CHF 1’869.00
  • zzgl. Kurtaxe CHF 3.00 pro Person/Nacht

Im Preis inbegriffen

  • 4 Übernachtungen mit Halbpension, morgens und abends Shibashi Unterricht. Freie Benutzung unserer grosszügigen Saunalandschaft.
Yoga im Sommer | 02. - 09. Juli 2022

Kursleiterin
Doris Tarköy-Bolliger, Yogalehrerin ICYER, Naturheilpraktikerin NVS

Programm
Morgens und abends je eine Yogalektion im Goggwäärgji Kreativraum.

Preis pro Zimmer

  • Glocke Einzelzimmer: CHF 1’299.00
  • Glocke Doppelzimmer: CHF 2’399.00
  • Glocke Doppelzimmer zur Alleinbelegung: CHF 1’729.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer: CHF 2’659.00
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer: CHF 2’869.00

exklusive Kurtaxe von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person

Im Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen mit Halbpension
  • 12 Yogalektionen
  • Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft.

 

Malen in der Glocke l 02. - 11. September 2022 / ab 1 Nacht

Für ein paar Tage alle Verpflichtungen hinter sich lassen, um inmitten einer schönen Landschaft zu malen – was gibt es Schöneres? Andi und Albert sind mit Acryl-Malmaterialen in der Glocke, um mit dir gemeinsam zu malen. Denn gemeinsames Malen macht doppelte Freude, bringt gegenseitige Inspiration und lässt einen weiterkommen. Du kannst deine Maltage (gemalt wird von 09.00 – 13.00 Uhr) frei wählen, sie mit Wander- oder Genusstagen jeglicher Art kombinieren.

Erwarte keinen Kurs, an dem du von den Leitern lernst, sondern eine Malgemeinschaft, die sich gegenseitig inspiriert, auf das der Malvirus alle befällen möge. Hier eine Übersicht der Bilder, die 2021 gemalt wurden: http://glocke2021.ducry.ch/ 

Kursleiter

Albert Grunder und Andi Ducry

Programm

gemeinsames Malen jeweils von 09.00 – 13.00 Uhr

Preis pro Zimmer und Nacht ab

  • Glocke Einzelzimmer CHF 164.00
  • Glocke Doppelzimmer CHF 287.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer CHF 340.00
  • Goggwäärgji Panorama Doppelzimmer CHF 370.00

exkl. Kurtaxe CHF 3.00 pro Person/ Nacht

Materialpauschale und Kursgeld CHF 50.00 pro Tag, Leinwände ca. CHF 6.00 – CHF 12.00.

Im Preis inbegriffen

  • Übernachtung mit Halbpension (4-Gang Abendessen & Frühstücksbuffet), Kaffeepause, freie Benutzung der grosszügigen Saunalandschaft
Pilates Wochenende | 21. - 23. Oktober 2022 / 2 Nächte

Kursleiter

Erich Scheuner

Programm

4 Pilates Stunden im Goggwäärgji Kreativraum. Start Freitag 16.30 Uhr

Preis pro Zimmer

  • Glocke Einzelzimmer: CHF 539.00
  • Glocke Doppelzimmer: CHF 1’005.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer: CHF 1’099.00
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer: CHF 1’159.00

exklusive Kurtaxe von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person

Im Preis inbegriffen

2 Übernachtungen mit Halbpension, 4 Pilates Einheiten, Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft.

Anmeldung
Hotel Glocke, 3998 Reckingen
+41 27 974 25 50

Qigong - Ruhe finden, Kraft schöpfen| 10. - 13. November 2022 / 3 Nächte

Qigong beinhaltet ganzheitliche Übungen, die den Körper, den Atem und den Geist stärken und harmonisieren. Die sanften Bewegungen helfen Stress und Verspannungen abzubauen und innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen. Qigong stärkt  das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden von Körper und Geist.

Kursleiterin
Sonja Walpen, SGQT-anerkannte dipl. Qigong-Lehrerin

Programm: pro Tag zwei Qigongstunden (jeweils morgens und abends) im lichtdurchfluteten Goggwäärgji Kreativraum, beginnend am Donnerstag um 17.00 -18.15 Uhr, abschliessend am Sonntag um 09.15 – 10.30 Uhr.

Preise pro Zimmer 

  • Glocke Einzelzimmer CHF 715.00
  • Glocke Doppelzimmer CHF 1’315.00
  • Glocke Doppelzimmer zur Alleinbelegung CHF 895.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer CHF 1’469.00
  • Goggwäärgji Panorama Doppelzimmer CHF 1’559.00
  • Kurtaxe CHF 3.00 pro Person/Nacht

Im Preis inbegriffen

  • 3 Übernachtungen mit Halbpension, morgens und abends Qigong Stunde. Entspannen in der grosszügigen Saunalandschaft.
Tröimtäg mit Langlauf, Yoga und Salsa | 03. - 06. oder 07. - 11. Dezember 2022 / 3 oder 4 Nächte

07. – 11. Dezember 2022 (4 Nächte, Mi bis So)
Traum oder Wirklichkeit – das darfst Du Dich zu Recht fragen, denn die Kombination von „mit selbstgebackenem Brot den Tag starten, in Kleingruppen von 10:30-12:30 Klassisch oder Skating erlernen oder verfeinern, am Nachmittag in der Saunalandschaft entspannen oder Zeit für dich geniessen, von 16:30 bis 18:00 Yoga und dann die Köstlichkeiten aus der Glocke-Küche in vier Gängen zu geniessen“ – ist schwer zu übertreffen.

Lasse Dich von der Lebensfreude der Yoga-Lehrerin, Beatrix Bucher, anstecken. Yoga ist für sie Berufung und ein Schlüssel zum Wohlbefinden.

Die Lehrerinnen und Lehrer der Langlaufschule Mathias Hischier werden dir mit der Passion für das Motto „gleite statt chrampfe“ und zahlreichen Bildern in Erinnerung bleiben.

Beim Tanzen ist Mathias Hischier voll im Element. Lass dir den Salsa-Workshop nicht entgehen!

Teile mit uns Bewegung im Einklang mit Erholung, Spass, Lernen, kulinarische und andere Glücksmomente in der traumhaften Gommer Natur.

Die Yoga/Langlauf/Salsa-Tage eignen sich auch für Personen, welche an einzelnen Programmpunkten nicht teilnehmen möchten, wenn Du spontan einmal die Entspannung der Aktivität vorziehst.

Kursleiter:in

Beatrix Bucher / Mathias Hischier / Roland Staub

Programm

Gerne senden wir dir das detaillierte Program zu.

Preise

  • 03. – 06. Dezember 2022 (3 Nächte, Samstag bis Dienstag):
    CHF 939.00 pro Person im Doppelzimmer, CHF 1’039.00 pro Person im Doppelzimmer Neubau, CHF 1’095.00 pro Person im Panorama Doppelzimmer Neubau, CHF 995.00 im Einzelzimmer, CHF 1’249.00 im Doppelzimmer zur Einzelbenutzung.
  • 07. – 11. Dezember 2022 (4 Nächte, Mittwoch bis Sonntag):
    CHF 1’189.00 pro Person im Doppelzimmer, CHF 1’329.00 pro Person im Doppelzimmer Neubau, CHF 1’395.00 pro Person im Panorama Doppelzimmer Neubau, CHF 1’289.00 im Einzelzimmer, CHF 1’589.00 im Doppelzimmer zur Einzelbenutzung

Zusatznächte, Teilnahme an beiden Pauschalen oder Privatlektionen nach Vereinbarung

Im Preis inbegriffen

Übernachtungen mit Halbpension, 3x 2 Stunden bzw. 4x 2 Stunden Langlaufkurs pro Tag mit Video Analysen, 3x bwz. 4x 90 Minuten klassisches Yoga pro Tag und ein Tanzabend mit Fokus Salsa.

Im Preis nicht inbegriffen

Loipenpass, Mietmaterial, Getränke sowie die Kurtaxe von drei Franken pro Person und Nacht.

Hotel Glocke, Reckingen-Gluringen,
027 974 25 50, www.glocke.ch, info@glocke.ch

Infos und Anmeldung: Roland Staub |
079 218 03 18 | info@wakeup.ch

Feldenkrais® und Langlaufen | 11. – 18. Dezember 2022 / 4 oder 7 Nächte

11. – 18. Dezember 2022
11. – 15. Dezember 2022
14. – 18. Dezember 2022

Ein frühes AHA-Erlebnis auf der Loipe nach einem Feldenkrais® Workshop: Mein „schwächeres“ Bein fühlt sich plötzlich genauso stabil an wie das andere. Wir hatten zuvor im Feldenkrais® an der Beweglichkeit von Brustkorb (Wirbelsäule, Rippen) und der Hüftgelenke gearbeitet. Durch die speziellen Bewegungsabläufe wurden Beine und Arme in ihrer Verbindung zum Rumpf geklärt und funktional integriert. Spürbar leichter und effizienter ist jetzt die Kraftübertragung, gut koordiniert der Bewegungsablauf, vergnüglich und leicht das Langlaufen.

Kursleiterin
Sabine Indermühle, dipl. Feldenkrais®-Lehrerin SFV
Langlaufschule Mathias Hischier

Programm
Morgens und abends vermitteln ausgesuchte Feldenkrais®-Stunden im Hotel Leichtigkeit und Wohlbefinden und verbessern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination. Die erfahrenen Bewegungszusammenhänge werden in Verbindung gebracht mit Elementen des klassischen LL und Skating, aber ebenso mit aufrechter Fortbewegung allgemein, wie Wandern, Nordic Walking etc. Auf der Loipe wie im Alltag werden sie sich in das individuelle Lernen und Üben „einschleichen“; spürbar an stabilem, dynamischem Gleichgewicht und leichten, natürlichen Bewegungsabläufen.
Montag und Donnerstag 10.30 – 12.30 Uhr Langlaufunterricht

Preis

  • Glocke Einzelzimmer CHF 1’399.00 (7 Tage); 4 Nächte für CHF 839.00
  • Glocke Doppelzimmer CHF 2’509.00 (7 Tage); 4 Nächte für CHF 1’499.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer CHF 2’929.00 (7 Tage); 4 Nächte für CHF 1’759.00
  • Goggwäärgji Panorama Doppelzimmer CHF 3’069.00 (7 Tage); 4 Nächte für CHF 1’839.00
  • zzgl. Kurtaxe CHF 3.00 pro Person/Nacht

Im Preis inbegriffen

  • 4 oder 7 Übernachtungen mit Halbpension, morgens und abends Feldenkrais®-Unterricht
  • Montag und Donnerstag 2 Stunden Langlauf mit Langlaufschule Mathias Hischier
Mit Yoga ins Neue Jahr | 07. - 14. Januar 2023

Das Glück in uns neu entdecken! Glücklich sein will gelernt sein! Der Yoga schenkt uns viele bewährte Übungen, um unser Leben so zu gestalten, dass wir der Freude, dem Lebensmut und der inneren Gelassenheit in uns Boden bereiten. Das wir die „Schätze“ in uns suchen und nicht aussen.

Yoga ist ein wunderbarer Wegbegleiter, der mir immer wieder neue Kraft und Energie schenkt für die mir gestellten Lebens-Aufgaben zu bewältigen.
Yoga und die ganzheitliche Kneipplehre geben mir das „Werkzeug“, selbst etwas tun zu können, selbst aktiv zu sein – Selbstverantwortung zu übernehmen für meine Gesundheit.

Kursleiterin

Lydia Arnold, dipl. Yogalehrerin, dipl. Gesundheitspädagogin

Programm

Morgens und abends je eine Yogalektion im Goggwäärgji Kreativraum

Preis pro Zimmer

  • Glocke Einzelzimmer: CHF 1’439.00
  • Glocke Doppelzimmer: CHF 2’609.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer: CHF 2’919.00
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer: CHF 3’059.00

exklusive Kurtaxe von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person

im Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie inkl. Halbpension
  • morgens und abends je eine Yogalektion
  • Entspannen in der grosszügigen Goggwäärgji Saunalandschaft
Yoga Retreat im Gommer Winterparadies - Zeit für dich! | 07. - 14. Januar 2023

Kursleiterin

Karin Bittel, Anusara inspirierende Yogalehrerin und Naturliebhaberin

Programm

Morgens und abends je eine Yogalektion im Goggwäärgji Kreativraum

Preis pro Zimmer

  • Glocke Einzelzimmer: CHF 1’554.00
  • Glocke Doppelzimmer: CHF 2’821.00
  • Glocke Doppelzimmer zur Alleinbelegung: CHF 1’981.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer: CHF 3’311.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbelegung: CHF 2’471.00
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer: CHF 3’514.00

exklusive Kurtaxe von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person

im Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie inkl. Halbpension
  • morgens und abends je eine Yogalektion
  • Entspannen in der grosszügigen Goggwäärgji Saunalandschaft
Winterausklang mit Yoga, Stretch & Relax I 12. - 19. März 2023 / ab 3 Nächte

Die Winterausklang Woche geht in die dritte Runde. Die täglich begleiteten Langlaufausflüge (ohne Unterricht) am Vormittag werden ergänzt durch Slow Flow-Yoga oder Stretch & Relax/Faszienmassage am Nachmittag. Gelegenheit, das DIY für den Umgang mit Verspannungen, “rostenden” Gelenken und chronischen Schmerzen kennenzulernen. In der zweiten Wochenhälfte wird dich “Yoga-Kristina” mit anspruchsvollerem Jivamukti-Yoga aus der Reserve locken.

Entspanne in der grosszügigen Saunalandschaft. Das leckere Frühstücksbuffet mit selbstgebackenem Brot und Konfitüren und die feine Küche abends verwöhnen dich kulinarisch.

Optional buchbar: Langlaufunterricht Langlaufschule Mathias Hischier, Massagen im Hotel, Tanzbühni am Dienstagabend (Mathias Hischier).

Kursleiterin

Isa Aeppli & Kristina

Programm

Yoga oder Stretch & Relax im Goggwäärgji Kreativraum. Das Detailprogramm stellen wir dir gerne per E-Mail zu.

Preis pro Zimmer

  • Glocke Einzelzimmer: ab 289.00 pro Nacht
  • Glocke Doppelzimmer: ab CHF 469.00 pro Nacht
  • Goggwäärgji Doppelzimmer (Neubau): ab CHF 529.00 pro Nacht
  • Goggwäärgji Panoramazimmer (Neubau): ab CHF 559.00 pro Nacht

3 Nächte Mindestbuchung. Exklusive Kurtaxe von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person

Im Preis inbegriffen

Unterkunft mit Halbpension, Yoga oder Stretch & Relax. Begleitete Langlaufausflüge (ohne Unterricht). Entspannen in der Saunalandschaft

Anmeldung
Hotel Glocke, 3998 Reckingen
+41 27 974 25 50

Winter

Seminar

Erfolgreiche und kreative Seminare

Im gemütlichsten Hotel lässt es sich erfolgreicher und kreativer tagen

Unser Kreativraum bietet die idealen Bedingungen für eine erfolgreiche Tagung und ein anregendes Seminar: Die Voraussetzung für ein Gelingen schafft die zeitgemässe Infrastruktur. Die weichen Faktoren – beeindruckende Gommer Bergwelt, frische Bergluft, authentisches Ambiente – fördern die Kreativität und ein ausgewogenes Freizeitprogramm steigert die Ausgewogenheit und die Zufriedenheit.
Folgende Pauschalen stehen Dir zur Verfügung:

Mit Übernachtung

– Pro Tag 2 Kaffeepausen
– Wasser
– Miete Infrastruktur
– Raummiete
– Leichter 3-Gang Goggwäärgji Lunch

CHF 99.00 pro Person und Tag

– Übernachtung im Einzel ab CHF 112.00 inklusive Frühstück
– Übernachtung im Doppel als Einzelnutzung ab CHF 169.00 inklusive Frühstück
– Abendessen 4-Gang Menü CHF 39.00

Halbtages Pauschalen ohne Mittagessen

– 1 Kaffeepause
– Wasser
– Miete Infrastruktur
– Raummiete

CHF 49.00 pro Person

Ganztagespauschalen ohne Mittagessen

– Pro Tag 2 Kaffeepausen
– Wasser
– Miete Infrastruktur
– Raummiete

CHF 69.00 pro Person und Tag

Halbtages Pauschalen mit Mittagessen

– 1 Kaffeepause
– Wasser
– Miete Infrastruktur
– Raummiete
– Leichter 3-Gang Goggwärgji Lunch

CHF 79.00 pro Person

Ganztagespauschalen mit Mittagessen

– Pro Tag 2 Kaffeepausen
– Wasser
– Miete Infrastruktur
– Raummiete
– Leichter 3-Gang Goggwärgji Lunch
– CHF 99.00 pro Person und Tag