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Kurs- & Seminarpauschalen

Im gemütlichsten Hotel lässt es sich erfolgreicher und
kreativer tagen!

Unser Kreativraum bietet die idealen Bedingungen für eine erfolgreiche Tagung und ein anregendes Seminar: Die Voraussetzung für ein Gelingen schafft die zeitgemässe Infrastruktur. Die weichen Faktoren – beeindruckende Gommer Bergwelt, frische Bergluft, authentisches Ambiente – fördern die Kreativität und ein ausgewogenes Freizeitprogramm steigert die Ausgewogenheit und die Zufriedenheit.

Kursangebote 2023
18. - 22. Sept. 2023
(4 Nächte)
Shibashi
Was ist Shibashi Qi Gong? Es ist eine Bewegungsform aus der altchinesischen Heilkunst – auch bekannt als die 18 Gesundheitsübungen des Qi Gong.

Für mich bedeuten die langsamen, fliessenden Bewegungen ein Durchlüften des ganzen Körpers; sie erfrischen den Geist und nähren die Seele. Gelenke, Muskeln und Organe werden gestärkt, und die meditative Haltung macht den spirituellen Aspekt beim Üben erfahrbar und regt uns an, achtsamer mit uns und der Umwelt umzugehen.

Shibashi Qi Gong können alle praktizieren. Es braucht weder körperliche Fitness noch sonstige Vorkenntnisse. Auch auf einem Stuhl sitzend können die langsamen Bewegungen ausgeführt werden.

Kursleiterin
Margrit Michel, Shibashi-Lehrerin CfC nach Marimil Lobregat / Erwachsenenbildnerin SVEB 1 / Mitglied Shibashi-Netzwerk Schweiz

Preise pro Zimmer:

  • Glocke Einzelzimmer, ohne Balkon CHF 856.00
  • Glocke Doppelzimmer zur Alleinbelegung, mit Balkon CHF 1’096.00
  • Glocke Doppelzimmer mit Balkon für 2 Personen CHF 1’748.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbelegung CHF 1’376.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer für 2 Personen CHF 2’028.00
  • Goggwäärgji Panoramazimmer für 2 Personen CHF 2’156.00
  • zzgl. Kurtaxe CHF 3.00 pro Person/Nacht

Im Preis inbegriffen

  • 4 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
  • morgens und abends je eine Shibashi Lektion
  • reichhaltiges Bergfrühstück mit hausgemachtem Brot und Konfitüren
  • täglich ein regional und frisch zubereitetes 4-Gang Abendmenü, wahlweise Fleisch oder vegetarischer Hauptgang
  • Freie Benutzung unserer grosszügigen Saunalandschaft

Flyer

18. - 22. Okt. 2023
(4 Nächte)
Feldenkrais® Tage zur Vorbereitung aufs Wandern, Nordic Walking, Langlaufen
mit Sabine Indermühle, Dipl. Feldenkrais®-Lehrerin SFV, EMR anerkannt

In diesem Feldenkrais-Workshop wirst du lernen, wie du deinen ganzen Körper möglichst wirkungsvoll, gelenk- und rückenschonend einsetzen kannst. Kraft, Beweglichkeit und Stabilität deiner Knie, Hüft- und Fussgelenke kannst du wiederfinden und erhalten.

Im Workshop werden einige der grundlegenden Bewegungsmuster untersucht, die der Stützfunktion, der Balance und dem Antrieb dienen. Der Fokus liegt hier vor allem auf dem gesunden Gebrauch der Knie, Fuss- und Hüftgelenke und ihrer Verbindung mit dem Rumpf.

Preis pro Zimmer

  • Gloggä Einzelzimmer: CHF 928.00
  • Gloggä Doppelzimmer mit Balkon: CHF 1’500.00 (2 Personen)
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon: CHF 972.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer mit Balkon (Neubau): CHF 1’792.00 (2 Personen)
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 1’264.00
  • Goggwäärgji Panoramazimmer mit Balkon (Neubau): CHF 1’912.00 (2 Personen)
  • Gogwäärgji Panoramazimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 1’384.00

Im Preis inbegriffen

  • 4 Nächte mit Halbpension
  • 8 Stunden Feldenkrais®
  • Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft
  • Kurtaxen von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person
27. - 29. Okt. 2023
(2 Nächte)
Pilates-Weekend (ausgebucht)
In den drei Tagen bietet dir Erich Scheuner 4 Pilates-Einheiten an. Vorkenntnisse benötigst du keine. Die Stunden sind so aufgebaut, dass sie für alle Stufen geeignet sind. Je nach Schwerpunkt finden die Stunden mit oder ohne Kleingeräte statt. Zwischen den Trainings bleibt dir genügend Zeit, um die Saunalandschaft zu geniessen, einen Ausflug im Goms zu unternehmen oder die fantastische Bergwelt zu erkunden.

Kursleiter
Erich Scheuner

Preise pro Zimmer :

  • Gloggä Einzelzimmer, ohne Balkon CHF 559.00
  • Gloggä Doppelzimmer mit Balkon für 2 Personen CHF 1’008.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbelegung, mit Balkon CHF 639.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer für 2 Personen (Neubau) CHF 1’148.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbelegung (Neubau) CHF 779.00
  • Goggwäärgji Panoramazimmer für 2 Personen (Neubau) CHF 1’208.00
  • zzgl. Kurtaxe CHF 3.00 pro Person/Nacht

Flyer

Im Preis inbegriffen

  • 2 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
  • 4 Pilates Einheiten. Start Freitag 16.30 Uhr
  • reichhaltiges Bergfrühstück mit hausgemachtem Brot und Konfitüren
  • täglich ein regional und frisch zubereitetes 4-Gang Abendmenü, wahlweise Fleisch oder vegetarischer Hauptgang
  • Freie Benutzung unserer grosszügigen Saunalandschaft
2. - 5. Nov. 2023
(4 Tage | 3 Nächte | Do–So)
Yoga und Running
„Gesunder Geist in gesundem Körper“. Die Kombination aus Yoga und Running trainiert Körper und Geist ganzheitlich!

Yoga kann kraftvoll, dynamisch, aber auch sanft, länger in Dehnungen verweilend und regenerierend sein.
Atemübungen helfen uns das Atemvolumen zu verbessern. In Meditation lasse deinen Geist zur Ruhe kommen, lausche in dich hinein und öffne dein Her

Körperliche Bewegung wirkt sich positiv auf unser Herz-/Kreislaufsystem aus, aktiviert Glückshormone und ebnet den Weg zu einem gesunden Lebensstil. Nichts ist einfacher, belebender und wenig zeitintensiv als das Laufen draussen in der Natur.

Voraussetzung: 30 min Laufen am Stück ist ohne Probleme für dich möglich

Programm:
Wir bieten vor dem Frühstück und nachmittags entweder / oder 1 Session Yoga oder running an. An zwei Abendessen nach dem Abendessen eine Entspannung/ Meditation. Ausschreibung /     Flyer

Kursleiterinnen:
Monika Brandt (running) & Barbara Dähler (Yoga)

Preise pro Zimmer:

  • Gloggä Einzelzimmer, ohne Balkon CHF 906.00
  • Gloggä Doppelzimmer mit Balkon für 2 Personen CHF 1’647.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbelegung, mit Balkon CHF 1’026.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer für 2 Personen (Neubau) CHF 1’857.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbelegung (Neubau)  CHF 1’236.00
  • Goggwäärgji Panoramazimmer für 2 Personen (Neubau)  CHF 1’947.00

zzgl. Kurtaxe CHF 3.00 pro Person/Nacht

Im Preis inbegriffen:

  • 3 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
  • Kursprogramm (Yoga & running)
  • reichhaltiges Bergfrühstück mit hausgemachtem Brot und Konfitüren
  • täglich ein regional und frisch zubereitetes 3-Gang Abendmenü, wahlweise Fleisch oder vegetarischer Hauptgang (Salat, Hauptgang, Dessert)
  • Suppe oder kleiner Snack zum Mittagessen
  • Freie Benutzung unserer grosszügigen Saunalandschaft

Infos und Anmeldung: Hotel Glocke I www.glocke.ch l info@glocke.ch l T. 027 974 25 50 oder unter brandaktiv 

8.–12. Nov. 2023
(4 Nächte)
Feldenkrais® Tage zur Vorbereitung aufs Wandern, Nordic Walking, Langlaufen
mit Sabine Indermühle, Dipl. Feldenkrais®-Lehrerin SFV, EMR anerkannt

In diesem Feldenkrais-Workshop wirst du lernen, wie du deinen ganzen Körper möglichst wirkungsvoll, gelenk- und rückenschonend einsetzen kannst. Kraft, Beweglichkeit und Stabilität deiner Knie, Hüft- und Fussgelenke kannst du wiederfinden und erhalten.

Im Workshop werden einige der grundlegenden Bewegungsmuster untersucht, die der Stützfunktion, der Balance und dem Antrieb dienen. Der Fokus liegt hier vor allem auf dem gesunden Gebrauch der Knie, Fuss- und Hüftgelenke und ihrer Verbindung mit dem Rumpf.

Preis pro Zimmer

  • Gloggä Einzelzimmer: CHF 928.00
  • Gloggä Doppelzimmer mit Balkon: CHF 1’508.00 (2 Personen)
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon: CHF 980.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer mit Balkon (Neubau): CHF 1’776.00 (2 Personen)
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 1’248.00
  • Goggwäärgji Panoramazimmer mit Balkon (Neubau): CHF 1’896.00 (2 Personen)
  • Gogwäärgji Panoramazimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 1’368.00

Im Preis inbegriffen

  • 4 Nächte mit Halbpension
  • 8 Stunden Feldenkrais®
  • Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft
  • Kurtaxen von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person
10.–12. Nov. 2023
(2 Nächte)
Workshop: Improvisation & Komposition auf der Gitarre
Während 2.5 Tagen lernst du mit Michael Beer, Musiker und Gitarrenlehrer, Tricks und Finessen der Improvisation und Komposition auf der Gitarre. Dieser Workshop eignet sich für Anfänger: innen und Fortgeschrittene mit akustischer oder elektrischer Gitarre.

Kursinhalt:

  • Improvisieren & Komponieren
  • Integrieren von musikalischen Konzepten
  • Erweiterungen von gängigen Improvisationstechniken
  • Anwendung und Erläuterungen der Musiktheorie

Preis pro Zimmer

  • Gloggä Einzelzimmer: CHF 549.00
  • Gloggä Doppelzimmer mit Balkon: CHF 938.00 (2 Personen)
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon: CHF 599.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer mit Balkon (Neubau): CHF 1’078.00 (2 Personen)
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 739.00
  • Goggwäärgji Panoramazimmer mit Balkon (Neubau): CHF 1’138.00 (2 Personen)
  • Gogwäärgji Panoramazimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 799.00

Im Preis inbegriffen

  • 2 Nächte mit Halbpension
  • Konzert von Michael Beer
  • 11 Stunden Kurs Improvisation & Komposition auf der Gitarre
  • Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft
  • Kurtaxen von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person
2.- 5. Dez. 2023
(3 Nächte, Sa-Di)
6.- 10. Dez. 2023
(4 Nächte, Mi-So)
Tröimtäg mit Langlauf, Yoga und Salsa
Daten
02. – 05. Dezember 2023 (3 Nächte, Sa bis Di)
06. – 10. Dezember 2023 (4 Nächte, Mi bis So)

Traum oder Wirklichkeit – das darfst Du Dich zu Recht fragen, denn die Kombination von „mit selbstgebackenem Brot den Tag starten, in Kleingruppen von 10:30-12:30 Klassisch oder Skating erlernen oder verfeinern, am Nachmittag in der Saunalandschaft entspannen oder Zeit für dich geniessen, von 16:30 bis 18:00 Yoga und dann die Köstlichkeiten aus der Glocke-Küche in vier Gängen zu geniessen“ – ist schwer zu übertreffen.

Lasse Dich von der Lebensfreude der Yoga-Lehrerin, Beatrix Bucher, anstecken. Yoga ist für sie Berufung und ein Schlüssel zum Wohlbefinden.
Die Lehrer:innen der Langlaufschule Mathias Hischier werden dir mit der Passion für das Motto „gleitä statt chrampfä“ und zahlreichen Bildern in Erinnerung bleiben.
Beim Tanzen ist Mathias Hischier voll im Element. Lass dir den Salsa-Workshop nicht entgehen!
Teile mit uns Bewegung im Einklang mit Erholung, Spass, Lernen, kulinarische und andere Glücksmomente in der traumhaften Gommer Natur.

Die Yoga/Langlauf/Salsa-Tage eignen sich auch, falls du an einzelnen Programmpunkten nicht teilnehmen möchtest und spontan einmal die Entspannung der Aktivität vorziehst.,

Kursleiter:in
Beatrix Bucher / Mathias Hischier / Roland Staub

Programm:
Gerne senden wir dir das detaillierte Programm zu.

Preise:
02. – 05. Dezember 2023 (3 Nächte, Samstag bis Dienstag):

  • Gloggä Doppelzimmer: CHF 939.00 pro Person
  • Gloggä Doppelzimmer Goggwäärgji (Neubau): CHF 1’041.00 pro Person
  • Gloggä Panorama Doppelzimmer Goggwäärgji (Neubau): CHF 1’095.00 pro Person
  • Gloggä Einzelzimmer: CHF 996.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Einzelbenutzung: CHF 1’251.00

06. – 10. Dezember 2023 (4 Nächte, Mittwoch bis Sonntag):

  • Gloggä Doppelzimmer: CHF 1’192.00 pro Person
  • Gloggä Doppelzimmer Goggwäärgji (Neubau): CHF 1’332.00 pro
  • Gloggä Panorama Doppelzimmer Goggwäärgji (Neubau): CHF 1’396.00 pro Person
  • Gloggä Einzelzimmer: CHF 1’292.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Einzelbenutzung: CHF 1’592.00

Zusatznächte, Teilnahme an beiden Pauschalen oder Privatlektionen nach Vereinbarung

Im Preis inbegriffen:
Übernachtungen mit Halbpension, 3x 2 Stunden bzw. 4x 2 Stunden Langlaufkurs pro Tag mit Video Analysen, 3x bwz. 4x 90 Minuten klassisches Yoga pro Tag und ein Tanzabend mit Fokus Salsa.

Im Preis nicht inbegriffen:
Loipenpass, Mietmaterial, Getränke sowie die Kurtaxe von drei Franken pro Person und Nacht.

Hotel Glocke, Reckingen-Gluringen,
027 974 25 50, info@glocke.ch

Infos und Anmeldung: Roland Staub |   Flyer
079 218 03 18 | info@wakeup.ch

10. - 17. Dez. 2023
(4 oder 7 Nächte)
Feldenkrais® und Langlauf
Daten:
10. – 17. Dezember 2023 7 Nächte
10. – 14. Dezember 2023 4 Nächte / 13. – 17. Dezember 2023 4 Nächte

Ein frühes AHA-Erlebnis auf der Loipe nach einem Feldenkrais® Workshop: Mein „schwächeres“ Bein fühlt sich plötzlich genauso stabil an wie das andere. Wir hatten zuvor im Feldenkrais® an der Beweglichkeit von Brustkorb (Wirbelsäule, Rippen) und der Hüftgelenke gearbeitet. Durch die speziellen Bewegungsabläufe wurden Beine und Arme in ihrer Verbindung zum Rumpf geklärt und funktional integriert. Spürbar leichter und effizienter ist jetzt die Kraftübertragung, gut koordiniert der Bewegungsablauf, vergnüglich und leicht das Langlaufen.

Kursleiterin
Sabine Indermühle, dipl. Feldenkrais®-Lehrerin SFV
Langlaufschule Mathias Hischier

Programm
Morgens und abends vermitteln ausgesuchte Feldenkrais®-Stunden im Hotel Leichtigkeit und Wohlbefinden und verbessern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination. Die erfahrenen Bewegungszusammenhänge werden in Verbindung gebracht mit Elementen des klassischen LL und Skating, aber ebenso mit aufrechter Fortbewegung allgemein, wie Wandern, Nordic Walking etc. Auf der Loipe wie im Alltag werden sie sich in das individuelle Lernen und Üben „einschleichen“; spürbar an stabilem, dynamischem Gleichgewicht und leichten, natürlichen Bewegungsabläufen.
Montag und Donnerstag 10.30 – 12.30 Uhr Langlaufunterricht

Preis pro Zimmer 4 Nächte

  • Gloggä Einzelzimmer, 1 Person: CHF 1’013.00
  • Gloggä Doppelzimmer für 2 Personen: CHF 1’606.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (1 Person): CHF 1’053.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer (Neubau) für 2 Personen: CHF 1’886.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer (Neubau) zur Alleinbenutzung, (1 Person): CHF 1’333.00
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer (Neubau) für 2 Personen: CHF 2’006.00

Preis pro Zimmer 7 Nächte:

  • Gloggä Einzelzimmer, 1 Person: CHF 1’504.00
  • Gloggä Doppelzimmer für 2 Personen: CHF 2’623.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (1 Person): CHF 1’749.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer (Neubau) für 2 Personen: CHF 3’113.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer (Neubau) zur Alleinbenutzung, (1 Person): CHF 2’239.00
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer (Neubau) für 2 Personen: CHF  3’323.00

Im Preis inbegriffen
4 oder 7 Übernachtungen mit Halbpension, morgens und abends Feldenkrais®-Unterricht
Montag und Donnerstag 2 Stunden Langlauf mit Langlaufschule Mathias Hischier

Kursangebote 2024
6. - 13. Jan. 2024
(7 Nächte)
Mit Yoga ins Neue Jahr

Yoga ist ein wunderbarer Wegbegleiter, der mir immer wieder neue Kraft und Energie schenkt für die mir gestellten Lebens-Aufgaben zu bewältigen.
Yoga und die ganzheitliche Kneipplehre geben mir das „Werkzeug“, selbst etwas tun zu können, selbst aktiv zu sein – Selbstverantwortung zu übernehmen für meine Gesundheit.

Kursleiterin

Lydia Arnold, dipl. Yogalehrerin, dipl. Gesundheitspädagogin

Programm

Morgens und abends je eine Yogalektion im Goggwäärgji Kreativraum. Flyer

Preis pro Zimmer

  • Gloggä Einzelzimmer / Alleinbelegung: CHF 1’442.00
  • Gloggä Doppelzimmer für 2 Personen: CHF 2’611.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer (Neubau) für 2 Personen: CHF 2’919.00 / zur Einzelbelegung auf Anfrage
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer (Neubau) für 2 Personen: CHF 3’059.00

exklusive Kurtaxe von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person

im Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie inkl. Halbpension
  • morgens und abends je eine Yogalektion (Sonntag Morgen bis Freitag Abend)
  • Entspannen in der grosszügigen Goggwäärgji Saunalandschaft
11.- 14. Jan. 2024
(3 Nächte)
Skating - Performance Days
.. auf die Details kommt es an! 3 Tage mit theoretischen Inputreferaten und praktischer Umsetzung auf der Loipe.

Als Fortgeschrittener oder Könnerin feilst du in Kleingruppen und mittels individueller Video-Analysen an deiner Technik. Neuste Erkenntnisse aus Ernährungs-, Bewegungs-, und Trainingswissenschaft werden dir in Form von Inputreferaten, zwischen den praktischen Einheiten und den Mahlzeiten, präsentiert.

Unsere diplomierten Lehrer der Langlaufschule Mathias Hischier und unsere fachkompetenten Referentinnen helfen dir deine Laufökonomie nachhaltig und zielorientiert zu optimieren. Sei es als Vorbereitung für den nächsten Wettkampf oder als persönliche Weiterentwicklung – jede und jeder wird auf seine Kosten kommen.

Zur Entspannung regenerierst du im Eisbad, lockerst deine Muskeln in der Sauna oder dehnst deine Faszien beim Yoga.

Kursleiter:in:
Leitung: Mathias Hischier / Matthias Imsand
Yoga: Beatrice Bucher
Referenten: Denise Wenger / Marcel Arnold

Programm:
Freitag: 10.30 Uhr WELCOME vor dem Hotel
LL-Unterricht, Videoanalyse, Referat (Ernährungswissenschaft), Yoga

Samstag: Referat (Trainingslehre), LL-Unterricht, Special-Event, Videoanalyse, Yoga

Sonntag: Referat (Bewegungslehre), LL-Unterricht, Videoanalyse, 15.00 Uhr FAREWELL

Preise:

  • Gloggä Einzelzimmer CHF 1’379.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbenutzung CHF 1’679.00
  • Gloggä Doppelzimmer CHF 2’198.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer CHF 2’412.00
  • Goggwäärgji Panorama Doppelzimmer CHF 2’502.00

exkl. Loipenpass, Mietmaterial, Mittagessen, Getränke

Im Preis inbegriffen:

  • 3 Übernachtungen mit Halbpension (Do 11.01. – So 14.01.2024)
  • 3 x 2 Std. Langlaufunterricht inkl. Videoanalyse
  • 2 x 1 Std. Yoga

Anmeldung:
T. 078 772 70 64;
matthias@imsand.me oder info@mathias-hischier.ch  Flyer

13. - 20. Jan. 2024
(7 Nächte)
Yoga Retreat im Gommer Winterparadies - Zeit für dich!
In dieser Woche tauchst du tiefer in die Praxis von Yoga, Meditation und Atem ein. Aktivierendes Yoga am Morgen, regenerierendes Yin Yoga am Abend, Pranayama und Meditation lassen dich mit deinem Körper verbinden und bringen den Geist zu mehr Ruhe.
In dieser friedlichen Oase geniesst du deine Auszeit im schönen Goms mit Schnee, Ruhe und viel frischer Luft. Das Retreat bietet die perfekte Auszeit mitten im wunderschönen Goms. Die Zeit zwischen den Yogastunden gehört ganz dir. Ob austoben auf der Langlaufloipe, geniessen bei einem Winterspaziergang oder schwitzen in der Saunalandschaft – du bestimmst, was dir gut tut und dich und deinen Körper glücklich macht.

Das leckere Frühstücksbuffet mit selbstgebackenem Brot und vielen Leckereien so wie auch die feine Bio-Küche abends verwöhnen dich kulinarisch.

Kursleiterin
Karin Bittel, Anusara inspirierende Yogalehrerin und Naturliebhaberin

Programm
Morgens und abends je eine Yogalektion im Goggwäärgji Kreativraum (Sonntagmorgen bis Freitagabend)  Flyer

Preis pro Zimmer

  • Gloggä Einzelzimmer mit Grandlit, ohne Balkon: CHF 1’554.00
  • Gloggä Doppelzimmer für 2 Personen: CHF 2’821.00
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbelegung, für 1 Person: CHF 1’764.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer (Neubau) für 2 Personen: CHF 3’311.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbelegung (Neubau), für 1 Person: CHF 2’471.00
  • Goggwäärgji Panorama Zimmer (Neubau) für 2 Personen CHF 3’514.00

exklusive Kurtaxe von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person

im Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie inkl. Halbpension
  • morgens und abends je eine Yogalektion
  • Entspannen in der grosszügigen Goggwäärgji Saunalandschaft
29. Jun. - 06. Jul. 2024
(7 Nächte)
Yogaferien im Goms
mit Yogacharini Sri Devi, Doris Tarköy-Bolliger, Yogalehrerin und Heilpraktikerin

Wir strecken uns am Morgen der Sonne entgegen, wenn sie von den Bergen über die goldene Wiese mit den Tautropfen strahlt. In der frischen Bergluft wirken die reinigenden und vitalisierenden Atemtechniken intensiver. Mit dem Mantra AUM und anderen Klängen unterstützen wir den Fluss der Lebensenergie. Wir lockern, dehnen und stärken uns mit den unzähligen Yoga-Techniken und Variationen. In der zweiten Lektion am späteren Nachmittag liegt der Fokus sehr bewusst auf der belebenden Atmung und Entspannung.

Den Tag kannst Du aktiv oder gemütlich in der Natur geniessen mit Wandern, Schwimmen, Velofahren, Kräutersammeln oder in der Hängematte. Es sind ja Deine Ferien.

Einige Kommentare: ”Es ist intensiv und trotzdem entspannend.” – “Ich habe schon lange nicht mehr so viel gelacht.” – “Am Anfang hatte ich Hemmungen, Töne zu machen. Aber die Vibration im Körper zu spüren, ist faszinierend.” – “Ich kann besser atmen.”

Das Wochenziel ist, dass alle inspiriert etwas in ihren Alltag mitnehmen und die Erfahrung noch lange nachhallt.

Preis pro Zimmer

  • Gloggä Einzelzimmer: CHF 1’459.00
  • Gloggä Doppelzimmer mit Balkon: CHF 2’470.00 (2 Personen)
  • Gloggä Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon: CHF 1’676.00
  • Goggwäärgji Doppelzimmer mit Balkon (Neubau): CHF 3’061.00 (2 Personen)
  • Goggwäärgji Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 2’192.00
  • Goggwäärgji Panoramazimmer mit Balkon (Neubau): CHF 3’250.00 (2 Personen)
  • Gogwäärgji Panoramazimmer zur Alleinbenutzung, mit Balkon (Neubau): CHF 2’381.00

 

Im Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie mit Halbpension
  • 12 Yogalektionen à 90 Minuten
  • Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft
  • ruhige Toplage im Grünen, direkt an den Gommer Wander- und Bikewegen
  • Gratis Parkplatz beim Hotel inkl. e-Ladestation
  • Kurtaxen von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person
Pauschalen mit Übernachtung
Tagespauschale mit Mittagessen
  • Pro Tag 2 Kaffeepausen
  • Wasser
  • Miete Infrastruktur
  • Raummiete
  • Leichter 3-Gang Goggwäärgji Lunch

CHF 84.00 pro Person und Tag

Halbtages Pauschalen mit Mittagessen
  • 1 Kaffeepause
  • Wasser
  • Miete Infrastruktur
  • Raummiete
  • Leichter 3-Gang Goggwäärgji Lunch

CHF 64.00 pro Person und Tag

Übernachtung im Gloggä Einzelzimmer ab CHF 124.00 inklusive authentisches Bergdorf-Frühstücksbuffet

Übernachtung im Gloggä Doppelzimmer als Einzelnutzung ab CHF 183.00 inklusive authentisches Bergdorf-Frühstücksbuffet

Abendessen 4-Gang Menü CHF 39.00

Pauschalen ohne Übernachtung
Ganztagespauschalen mit Mittagessen
  • Pro Tag 2 Kaffeepausen
  • Wasser
  • Miete Infrastruktur
  • Raummiete
  • Vegetarischer 3-Gang Goggwäärgji Lunch

CHF 99.00 pro Person und Tag

Halbtages Pauschalen mit Mittagessen
  • 1 Kaffeepause
  • Wasser
  • Miete Infrastruktur
  • Raummiete
  • Vegetarischer 3-Gang Goggwäärgji Lunch

CHF 79.00 pro Person und Tag

Auflockerungsprogramm gefällig?

 

Genug vom langen Herumsitzen und Zuhören? Lockere deinen Seminartag mit einem freudigen Tanzworkshop auf und stärke so nachhaltig den Teamgeist und dein kreatives Denken.

Version 1:
1.5 Stunden: Einzeltanz

Auflockerung und Spass des Seminars durch Einzeltanz. Stilrichtung wählbar aus Salsa, Bachata, Son, Tango, Lindy Hop, West Coast Swing, Rockabilly, Rock ’n’ Roll. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Kosten: CHF 350.–

Version 2:
2.5 Stunden: Einzeltanz plus “Führen und Führen lassen”.

Wie 1. Version plus Mittelteil “Führen und Führen lassen”: Spielerische Variationen von sich selber führen, sich führen lassen und andere führen.
Kosten: CHF 450.–

Version 3, halber Tag:
Tanz- und Wander (Spazier)- Halbtag

Kombi aus Tanz, Führen und Führen lassen beim Tanzen sowie im Leben/Arbeitsalltag, Körperhaltung im Alltag und beim Laufen. Dies wird gleich umgesetzt mit einer kleinen Wanderung (Spaziergang) oder Wanderung(Spaziergang) mit Gesundheitstipps mit ortskundigen Einheimischen. Gesundheitstipps zu den Bereichen Körperhaltung, Rumpfstabilität. Dadurch Rückenschmerzen sowie andere körperliche Beschwerden vorbeugen. Mit praktischen Übungen für nachhaltiges Wohlbefinden und innere Zufriedenheit .
Kosten: CHF 600.–