Cours et forfaits

Lorsque l’été déploie toute sa puissance dans le Valais et que les journées sont baignées de lumière et de chaleur, c’est le moment de faire le plein d’énergie.
Cette retraite vous invite à une pause estivale bienfaisante à l’hôtel Glocke, niché au cœur d’un paysage montagneux plein de vie.

Le yoga, le bien-être et la détente consciente sont au cœur de ces journées. La pratique favorise la vitalité et l’équilibre, tandis que la nature et le silence créent un espace propice à la légèreté et à la clarté. Une pause qui nourrit et revitalise.

Le prix comprend :

• 2 nuitées en chambre double ou simple
• 4 séances de yoga (début vendredi à partir de 17h00)
• un copieux buffet de petit-déjeuner
• un dîner créatif à 3 plats
• l’accès à l’espace bien-être
• une petite promenade le samedi

Prix par chambre :

• Chambre simple Gloggä : 698,00 CHF
• Chambre double Gloggä avec balcon : CHF 1 208.00 (2 personnes)
• Chambre double Gloggä à usage individuel, avec balcon : CHF 774.00
• Chambre double Goggwäärgji avec balcon (nouvelle construction) : CHF 1’348.00 (2 personnes)
• Chambre double Goggwäärgji à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) : CHF 914.00
• Chambre panoramique Goggwäärgji avec balcon (nouvelle construction) : 1 402,00 CHF (2 personnes)
• Chambre panoramique Goggwäärgji à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) : 968,00 CHF

https://lumapilates.yoga/yoga-weekends

avec Yogacharini Sri Devi, Doris Tarköy-Bolliger, professeur de yoga et naturopathe
Le matin, nous nous tendons vers le soleil lorsqu’il rayonne depuis les montagnes sur la prairie dorée parsemée de gouttes de rosée. Dans l’air frais de la montagne, les techniques de respiration purifiantes et vitalisantes ont un effet plus intense. Avec le mantra AUM et d’autres sons, nous soutenons le flux de l’énergie vitale. Nous nous détendons, nous nous étirons et nous nous renforçons grâce aux innombrables techniques et variations de yoga. Lors de la deuxième leçon, en fin d’après-midi, l’accent est mis très consciemment sur la respiration vivifiante et la relaxation. Tu peux passer la journée activement ou tranquillement dans la nature en faisant de la randonnée, de la natation, du vélo, en cueillant des herbes ou en t’allongeant dans un hamac. Après tout, ce sont tes vacances. Quelques commentaires :  »C’est intense et pourtant relaxant ». –  »Cela faisait longtemps que je n’avais pas autant ri ». – « Au début, j’avais des inhibitions à faire des sons. Mais sentir la vibration dans le corps, c’est fascinant ». – « Je respire mieux ». L’objectif de la semaine est que chacun emporte quelque chose d’inspiré dans son quotidien et que l’expérience résonne encore longtemps.
Prix par chambre:

• Gloggä chambre simple : CHF 1’434.00
• Gloggä chambre double avec balcon : CHF 2’420.00 (2 personnes)
• Gloggä Chambre double à usage individuel, avec balcon : CHF 1’651.00
• Goggwäärgji chambre double avec balcon (nouvelle construction) :CHF 2’861.00 (2 personnes)
• Goggwäärgji chambre double à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) :CHF 2’092.00
• Goggwäärgji chambre panoramique avec balcon (nouvelle construction) :CHF 3’050.00 (2 personnes)
• Gogwäärgji chambre panoramique à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) :CHF 2’281.00

Inclus dans le prix

• 7 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée avec demi-pension
• 12 leçons de yoga de 90 minutes chacune
• Utilisation de l’infrastructure
• Détente dans le vaste espace sauna
• Taxe de séjour de CHF 3.00 par nuit et par personne

Jour 1 – Skis à roulettes (style skating)
Nous commençons en beauté par une séance de skis à roulettes en style skating. Technique, équilibre et endurance sont au cœur de cette activité – idéale pour se préparer à l’hiver.

Jour 2 – Randonnée en ski de fond
En montée, avec puissance : lors de cette randonnée en ski de fond, nous travaillons de manière ciblée la force et l’endurance en pleine nature. Entraînement complet du corps et force mentale garantis.

Jour 3 – Randonnée en vélo électrique
La récupération autrement : nous enfourchons nos vélos électriques et partons ensemble à la découverte d’un itinéraire pittoresque – avec des montées sportives et beaucoup de plaisir sur deux roues.

Prix par chambre

• Chambre simple Gloggä : 783,00 CHF
• Chambre double Gloggä avec balcon : 1 278,00 CHF (2 personnes)
• Chambre double Gloggä à usage individuel, avec balcon : 927,00 CHF
• Chambre double Goggwäärgji avec balcon (nouvelle construction) : 1 536,00 CHF (2 personnes)
• Chambre double Goggwäärgji à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) : CHF 1’185.00
• Chambre panoramique Goggwäärgji avec balcon (nouvelle construction) : CHF 1’611.00 (2 personnes)
• Chambre panoramique Goggwäärgji à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) : CHF 1 260.00

Inclus dans le prix

• 3 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée avec un copieux petit-déjeuner et un dîner créatif à 4 plats
• 3 jours d’entraînement avec Benjamin Weger
• Détente dans le vaste espace sauna
• Taxe de séjour

Rêve ou réalité ? Tu as tout à fait le droit de te poser la question, car il est difficile d’imaginer « commencer la journée avec du pain fait maison, participer en petits groupes le matin à un atelier de marche pieds nus et/ou de Kneipp ou apprendre ou perfectionner le ski à roulettes, avoir l’embarras du choix l’après-midi entre activité ou repos et yoga, puis savourer les délices de la cuisine de la Glocke en quatre services » – est difficile à surpasser.

Mercredi : Arrivée, accueil/informations, yoga, dîner
Jeudi : Petit-déjeuner, atelier pieds nus ou cours de ski à roulettes, temps libre, yoga, dîner
Vendredi : Petit-déjeuner, parcours Kneipp ou cours de ski à roulettes avec sortie, temps libre, yoga, dîner
Samedi : Petit-déjeuner, parcours découverte ou sortie en ski à roulettes, au revoir, retour

Prix par chambre

• Chambre simple Gloggä : 1 480,00 CHF
• Chambre double Gloggä avec balcon : 2 650,00 CHF (2 personnes)
• Chambre double Gloggä à usage individuel, avec balcon : CHF 1 642.00
• Chambre double Goggwäärgji avec balcon (nouvelle construction) : CHF 2 760.00 (2 personnes)
• Chambre double Goggwäärgji à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) : CHF 1 752.00
• Chambre panoramique Goggwäärgji avec balcon (nouvelle construction) : 3 029,00 CHF (2 personnes)
• Chambre panoramique Goggwäärgji à usage individuel, avec balcon (nouvelle construction) : 2 021,00 CHF

Inclus dans le prix

• 4 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée avec un copieux petit-déjeuner et un dîner créatif à 4 plats
• 4 ateliers Kneipp pieds nus de 120 minutes et parcours découverte ou cours de ski à roulettes
• 4 séances de yoga de 75 minutes
• une soirée dansante
• Détente dans le vaste espace sauna
• Taxe de séjour

Non compris dans le prix

• Matériel de location et boissons

Cliquez ici pour voir le film Youtube Laisser toutes ses obligations derrière soi pendant quelques jours pour peindre au milieu d’un beau paysage – qu’y a-t-il de plus beau ? Andi et Albert sont à la Cloche avec du matériel de peinture acrylique pour peindre avec toi. Car peindre ensemble fait deux fois plus plaisir, apporte une inspiration mutuelle et permet d’aller plus loin. Tu peux choisir librement tes journées de peinture (on peint de 09h00 à 13h00), les combiner et les compléter par des journées de randonnée ou de plaisir de toutes sortes. Ne t’attends pas à un cours où tu apprends des moniteurs, mais à une communauté de peinture qui s’inspire mutuellement, afin que le virus de la peinture puisse contaminer tout le monde. Responsables de cours : Albert Grunder et Andi Ducry Programme : peinture en commun de 09.00 à 13.00 heures Prix par

chambre et par nuit à partir de :

• Gloggä chambre simple (sans balcon) : CHF 185.00
• Gloggä chambre double, 2 personnes : CHF 305.00
• Goggwäärgji chambre double (nouvelle construction, 2 personnes) : CHF 375.00
• Goggwäärgji Chambre double panoramique (nouvelle construction, 2 personnes) : CHF 405.00

Inclus dans le prix :

• Nuitée dans la catégorie de chambre souhaitée avec demi-pension (dîner à 4 plats & buffet de petit-déjeuner).
• Pause café
• Détente dans le vaste espace sauna
• Utilisation de l’infrastructure
• Taxe de séjour de CHF 3.00 par nuit et par personne

Non compris dans le prix :

• Forfait matériel et frais de cours CHF 50.00 par jour
• Toiles env. CHF 6.00 – CHF 12.00

  Sous les pages web suivantes, tu trouveras de merveilleuses inspirations des dernières journées de peinture à la Cloche : Journées de peinture 2021 , Journées de peinture 2022 , Journées de peinture 2023

Alors que les jours raccourcissent et que la nature se pare des chaudes couleurs de l’automne, cette retraite vous invite à trouver le calme et à écouter votre voix intérieure. Au Naturhotel Glocke, à Reckingen, un espace protégé s’offre à vous pour vous retirer, vous recentrer et ralentir en pleine conscience.

Des séances de yoga en douceur, la chaleur bienfaisante de l’espace bien-être et le silence puissant de la nature vous accompagnent tout au long de ces journées d’automne. Une pause pour lâcher prise, se régénérer et retrouver une nouvelle clarté d’esprit.

Ce qui vous attend :

• 2 nuitées dans la catégorie de chambre choisie
• 4 séances de yoga (début vendredi à partir de 17h00)
• Un copieux buffet de petit-déjeuner
• Un dîner créatif à 3 plats
• Accès à notre espace sauna
• Excursion le samedi (facultative)

Tarifs par chambre :

• Chambre simple Gloggä, sans balcon : 719,00 CHF
• Chambre double Gloggä avec balcon pour 2 personnes : 1 238,00 CHF
• Chambre double Gloggä à usage individuel : 804,00 CHF
• Chambre Goggwäärgji pour 2 personnes : 1 397,00 CHF
• Chambre Goggwäärgji à usage individuel : CHF 963.00
• Chambre panoramique Goggwäärgji pour 2 personnes : CHF 1’457.00
• Chambre panoramique Goggwäärgji à usage individuel : CHF 1’023.00

https://lumapilates.yoga/yoga-weekends

La dégradation de certains aliments et l’élimination des toxines commencent déjà à la maison après notre soirée commune en ligne du 2 octobre 2025.

Le début de ces cinq jours de nettoyage commun est le jeudi 16 octobre 2025 à l’hôtel Glocke. Les repas seront pris en commun. Les heures qui suivent le déjeuner et le dîner peuvent être utilisées soit pour toi, soit avec les autres. Se promener, dormir, jouer aux cartes, lire, bavarder – tout ce que ton cœur désire.

Le lundi 20 octobre 2025, après notre dernier déjeuner en commun, nous prendrons tous le chemin du retour, revigorés, désintoxiqués et satisfaits.

Le délai d’inscription est fixé au 31 août 2025.

Ce qui t’attend :

• 4 nuits dans la catégorie de chambre choisie
• nettoyage physique et moments de plaisir pour l’âme
  pas de famine – soin du corps avec une alimentation bio saine et riche en bases
• nature, décélération & plaisir dans un environnement détendu avec des personnes partageant les mêmes idées
• accompagnement spécialisé & bienveillant avant/pendant/après ton jeûne basique
• temps, espace et développement personnel
• enveloppements pour la désintoxication et le nettoyage
• Qi Gong le matin – nettoyage par des mouvements ciblés des fascias
• acquérir de nouvelles connaissances personnelles par collage intuitif

Prix par chambre :

• Gloggä chambre simple, sans balcon : CHF 800.00
• Gloggä chambre double avec balcon pour 2 personnes : CHF 1’600.00
• Gloggä chambre double pour une personne seule, avec balcon : CHF 800.00

Pendant ces trois jours, Erich Scheuner te propose 4 séances de Pilates. Tu n’as pas besoin de connaissances préalables. Les cours sont structurés de manière à convenir à tous les niveaux. Selon l’accent mis, les cours ont lieu avec ou sans petits appareils. Entre les entraînements, il te reste suffisamment de temps pour profiter de l’espace sauna, faire une excursion dans la vallée de Conches ou explorer le fantastique univers montagnard. Directeur du cours : Erich Scheuner

Prix par chambre :

• Gloggä chambre simple, sans balcon : CHF 579.00
• Gloggä chambre double avec balcon pour 2 personnes : CHF 1’042.00
• Gloggä chambre double pour une personne, avec balcon : CHF 693.00
• Goggwäärgji chambre double pour 2 personnes (nouvelle construction) : CHF 1’178.00
• Goggwäärgji chambre double pour une personne seule (nouvelle construction) : CHF 829.00
• Goggwäärgji chambre panoramique pour 2 personnes (nouvelle construction) : CHF 1’242.00

Inclus dans le prix:

• 2 nuitées dans la catégorie de chambre choisie.
• 4 unités de Pilates. Début le vendredi à 16h30.
• Petit-déjeuner montagnard copieux avec pain et confitures maison.
• Chaque jour, un menu du soir à 4 plats préparé avec des produits régionaux et frais, au choix viande ou plat principal végétarien.
• Libre accès à notre vaste espace sauna
• Taxe de séjour de CHF 3.00 par personne/nuit

Laisse le quotidien derrière toi et réjouis-toi de passer des journées pleines d’entrain dans les montagnes. Plaisir et plaisir
détente sont au centre des préoccupations.

La danse swing créative Lindy Hop est très ludique. Laisse-toi transporter dans l’époque de la danse des années 20. Convient aux danseurs individuels et aux couples de tous âges. Les débutants et les avancés trouveront leur compte dans cette pause chez Beatrix Bucher & Mathias Hischier. C’est avec beaucoup de plaisir et de dévouement que Beatrix & Mathias te guident à travers leurs ateliers de danse. Pour eux, la danse est l’expression de la joie de vivre à l’état pur.

Profite de ton temps libre personnel en pratiquant des exercices de relaxation musculaire, de yoga et de respiration. Beatrix, la professeure de yoga, te guide avec sensibilité tout au long de ces séances de relaxation. Yoga
est pour elle une vocation et une clé du bien-être.

Au cours de cette randonnée variée, Mathias te fait découvrir sa région natale, la paisible haute vallée de Conches.

Beatrix & Mathias et l’équipe de l’Hôtel Glocke se réjouissent de t’accueillir !

Prix par chambre

CHF 1’595.00 en chambre simple Gloggä (sans balcon)
CHF 2’810.00 en chambre double Gloggä avec balcon pour 2 personnes
CHF 1’755.00 dans la Gloggä chambre double pour une personne seule avec balcon
CHF 3’130.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour 2 personnes
CHF 2’075.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour une personne avec balcon
CHF 3’270.00 dans la chambre panoramique Goggwäärgji pour 2 personnes
Nuits supplémentaires ou leçons privées possibles sur demande et selon accord.
Le programme peut également être réservé sans hébergement à l’hôtel, prix sur demande.

Inclus dans le prix

5 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée avec demi-pension et menu à 4 plats
1x atelier de danse d’ouverture, 4×2 heures d’atelier de danse, 1x soirée dansante avec musique de votre choix, 3x leçons de relaxation, 1x randonnée guidée
Utilisation de l’infrastructure
Détente dans le vaste espace sauna
Taxe de séjour de CHF 3.00 par nuit et par personne.
Ne sont pas compris dans le prix : les boissons et le repas de midi

Informations et inscription :

Mathias Hischier | 079 342 68 47 | info@tanz-freiheit.ch
Beatrix Bucher | 079 482 3023 | info@body-flow.ch

Hôtel Glocke I 027 974 25 50 I info@glocke.ch

Avec notre programme varié de yoga et de running, nous te proposons une retraite à la fois relaxante et pleine de mouvements, une pause parfaite dans ton quotidien.
Aucune connaissance préalable n’est requise. Entre les unités d’entraînement, il reste suffisamment de temps pour se détendre, faire des randonnées, du vélo et explorer la belle nature ou profiter de l’espace sauna de l’hôtel.
Responsables des cours et informations : Barbara Dähler et Monika Brandt www.barbaradaehler.ch
Prix par chambre

• CHF 918.00 en chambre simple Gloggä (sans balcon)
• CHF 1’677.00 au Gloggä Chambre double avec balcon pour 2 personnes
• CHF 1’086.00 au Gloggä Chambre double pour une personne
• CHF 1’881.00 au Goggwäärgji Chambre double pour 2 personnes
• CHF 1’290.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour une personne
• CHF 1’998 dans le Goggwäärgji chambre panoramique pour 2 personnes

Nuits supplémentaires possibles sur demande et selon accord.

Inclus dans le prix

• 3 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée avec demi-pension Menu à 4 plats
• Café et thé avant la leçon du matin
• Collation de midi
• Programme quotidien de yoga/méditation et Running
• Détente dans le vaste espace sauna

Hôtel Glocke I 027 974 25 50 I info@glocke.ch

Yoga und Running

Randonnées culturelles dans la vallée de Goms
Échappe au blues de novembre 😉
L’automne coloré tire sa révérence et déjà, les premiers signes de l’hiver qui approche se font sentir.
Au cours de randonnées faciles, tu découvriras l’histoire, le peuplement, le paysage, l’architecture sacrée, le dialecte, les légendes, etc. Les journées seront agrémentées d’anecdotes amusantes sur le « pays au bord du jeune Rhône ».
Après votre arrivée à l’hôtel le premier jour, une introduction au thème et une petite visite du village vous attendent. Les jours suivants, nous explorerons les 12 hameaux de la haute vallée de Conches.
Un film sur la nature, un concert d’orgue ainsi que l’Aabäsizz au Gloogä viendront compléter et parachever ces journées.
Dans l’espace bien-être de l’hôtel Glocke, vous pourrez vous détendre et laisser les impressions de la journée faire leur effet.
Prix par chambre :

CHF 1’004.00 en chambre simple au Gloggä (sans balcon)
CHF 1’772.00 en chambre double avec balcon au Gloggä pour 2 personnes
CHF 1’168.00 en chambre double à occupation simple au Goggwäärgji
CHF 2’052.00 en chambre double Goggwäärgji pour 2 personnes
CHF 1’448.00 en chambre double Goggwäärgji à usage individuel
CHF 2’172.00 en chambre panoramique Goggwäärgji pour 2 personnes

Inclus dans le prix :

• 4 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée
• buffet de petit-déjeuner
• menu créatif de 4 plats pour le dîner
• 3 petits paniers-repas
• concert d’orgue, film sur la nature et « Abääsizz »
• détente dans le vaste espace sauna
• taxe de séjour

Hôtel Glocke I 027 974 25 50 I info@glocke.ch

Flyer 

L’artisanat textile est aussi ancien que l’humanité. Dans un monde de plus en plus marqué par la production industrielle de masse et où la vie se déroule de plus en plus dans des mondes virtuels, l’artisanat textile connaît aujourd’hui une renaissance en tant qu’expression de l’individualité, de la créativité et de l’identité culturelle.

Dans la vallée de Conches également, l’artisanat textile jouit d’une longue tradition et l’association textile ROSENGANG (www.rosengang.ch) s’engage depuis plus de 10 ans pour sa préservation, sa promotion et son développement.

Les journées découverte « Artisanat textile » de la vallée de Conches s’adressent à tous ceux qui souhaitent découvrir l’artisanat textile sous la houlette de professionnels, s’y essayer ou s’y remettre après une pause. Nous proposons aux participants une grande variété d’activités sous la devise : « de la laine brute au fil, puis au produit fini ».

Outre les cours (principalement pratiques), il y a également suffisamment de place pour les échanges, la créativité et la détente entre « personnes partageant les mêmes intérêts », dans une ambiance agréable et au cœur du magnifique paysage montagneux de la vallée de Goms.

Module 1 : Traitement et filage de la laine
9h00 – 12h00 : Égrener, carder et filer la laine au fuseau.
Animatrice : Imelda Arnold
13h00 – 16h00 : Filage au rouet
Animatrice : Mara Krafft
Lieu : Reckingen

Module 2 : Tissage sur un métier à tisser
9h00 – 12h00 + 13h00 – 16h00 :
Apprendre les bases et réaliser de manière autonome une petite serviette ou deux torchons.
Il serait également possible de réaliser une écharpe après accord préalable.
Animatrice : Bea Waldera-Kynast
Lieu : Reckingen

Module 3 : Tissage sur un métier à tisser
9h30 – 12h00 + 13h00 – 16h30 :
Initiation au tissage sur différents métiers à tisser déjà installés
(apprentissage des bases et réalisation d’un petit tissu).
Ce module comprend également une petite visite guidée du musée du textile de Gomme.
Animatrices : Helga Jossen et Monika Anthenien
Lieu : Münster

Module 4 : Tissage de rubans colorés
9h00 – 12h00 + 13h00 – 16h00 :
Sur un métier à tisser spécial (Inkle Loom), vous tisserez des rubans décoratifs et colorés en
coton. Ils peuvent servir de rubans cadeaux ou de anses de sac.
Animatrice : Esther Lagger
Lieu : Reckingen

Module 5 : Feutrage humide avec de la laine de mouton
9h30 – 12h00 + 13h00 – 16h30 :
À l’aide d’eau chaude, de savon et par frottement, la laine de mouton est transformée en de beaux produits en feutre.
Animatrice : Mara Krafft
Lieu : Münster

Tarifs :
Module d’une journée : 180 CHF / personne, matériel et équipement compris

Forfait
1 nuit à l’hôtel Glocke, petit-déjeuner, dîner à 4 plats, taxe de séjour, 1 module textile et accès à l’espace sauna compris

372,00 CHF en chambre simple Gloggä (sans balcon)
685,00 CHF en chambre double Gloggä avec balcon pour 2 personnes
413,00 CHF en chambre double Gloggä à usage individuel
CHF 755.00 en chambre double Goggwäärgji pour 2 personnes
CHF 483.00 en chambre double Goggwäärgji à usage individuel
CHF 785.00 en chambre panoramique Goggwäärji pour 2 personnes
Nuits supplémentaires possibles sur demande et après accord.

Merci d’indiquer lors de la réservation le module textile qui t’intéresse.

Module supplémentaire CHF 180.00
Prolongation de la location du métier à tisser * Matériel CHF 5.00 par jour

Nous sommes à ta disposition pour toute question.
Hôtel Glocke I 027 974 25 50 I info@glocke.ch

Laisse-toi gagner par la joie de vivre de l’enseignante de yoga, Beatrix Bucher. Le yoga est pour elle une vocation et une clé du bien-être.

Les professeurs de l’école de ski de fond Mathias Hischier te laisseront un souvenir impérissable avec leur passion pour la devise : « gleitä statt chrampfä » et leurs nombreuses images (Goldvrenerli, etc.).

En dansant, Mathias Hischier est pleinement dans son élément. Ne manque pas l’atelier de danse.

Prix par chambre

• CHF 1’041.00 en chambre simple Gloggä (sans balcon)
• CHF 1’263.00 en chambre double Gloggä à usage individuel
• CHF 1’974.00 en chambre double Gloggä avec balcon pour 2 personnes
• CHF 2’172.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour une personne
• CHF 2’277.00 dans la chambre panoramique Goggwäärgji pour 2 personnes

Nuits supplémentaires, participation aux deux forfaits ou leçons privées sur demande et selon accord.

Inclus dans le prix

• 3 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée avec demi-pension et menu à 4 plats
• 3×2 heures de cours de ski de fond avec analyse vidéo
• 3x 75/90 minutes de yoga
• Une soirée dansante avec focus sur la salsa
• Détente dans le vaste espace sauna
• taxe de séjour

ne sont pas compris le forfait pour les pistes de ski de fond, le matériel de location ainsi que les boissons.

Inscription :
Roland Staub – 079 218 03 18 – info@wakeup.ch

Laisse-toi gagner par la joie de vivre de l’enseignante de yoga, Beatrix Bucher. Le yoga est pour elle une vocation et une clé du bien-être.

Les professeurs de l’école de ski de fond Mathias Hischier te laisseront un souvenir impérissable avec leur passion pour la devise : « gleitä statt chrampfä » et leurs nombreuses images (Goldvrenerli, etc.).

En dansant, Mathias Hischier est pleinement dans son élément. Ne manque pas l’atelier de danse.

Prix par chambre:

• CHF 1’348.00 en chambre simple Gloggä (sans balcon)
• CHF 1’588.00 en chambre double Gloggä à usage individuel
• CHF 2’496.00 en chambre double Gloggä avec balcon pour 2 personnes
• CHF 2’780.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour une personne
• CHF 2’908.00 dans la chambre panoramique Goggwäärgji pour 2 personnes

Nuits supplémentaires, participation aux deux forfaits ou leçons privées sur demande et selon accord.

Inclus dans le prix:

• 4 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée avec demi-pension et menu à 4 plats
• 4×2 heures de cours de ski de fond avec analyse vidéo
• 4x 75/90 minutes de yoga
• Une soirée dansante avec focus sur la salsa
• Détente dans le vaste espace sauna
• taxe de séjour

ne sont pas compris le forfait pour les pistes de ski de fond, le matériel de location ainsi que les boissons.

Inscription :
Roland Staub – 079 218 03 18 – info@wakeup.ch

Matin et soir, des exercices Feldenkrais sélectionnés®️Stunden à l’hôtel apportent légèreté et bien-être et améliorent la mobilité, la perception corporelle et la coordination. Les relations de mouvement expérimentées sont mises en relation avec des éléments de la LL classique et du skating, mais aussi avec la locomotion verticale en général, comme la randonnée, le nordic walking, etc. Sur la piste de ski de fond comme dans la vie quotidienne, ils se glisseront dans l’apprentissage et la pratique individuels, perceptibles à travers un équilibre stable et dynamique et des mouvements légers et naturels.

Prix par chambre:

CHF 1’609.00 en chambre simple Gloggä (sans balcon)
CHF 1’854.00 en chambre double Gloggä à usage individuel
CHF 2’798.00 dans la chambre double Gloggä avec balcon pour 2 personnes
CHF 2’323.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour une personne
CHF 3’267.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour 2 personnes
CHF 3’477.00 dans la chambre panoramique Goggwäärgji pour 2 personnes

Nuits supplémentaires ou leçons privées sur demande et selon accord.

Inclus dans le prix

• 7 nuits dans la catégorie de chambre souhaitée Petit déjeuner et, menu à 4 plats
• Leçons Feldenkrais 2 x par jour
• Détente dans le vaste espace sauna
• taxe de séjour

ne sont pas compris le forfait pour les pistes de ski de fond, le matériel de location ainsi que les boissons.

Renseignements sur Feldenkrais : sabineindermuehle@hotmail.com
Tél. 078 803 81 31
Inscription :
Hôtel Glocke, info@glocke.ch
Tél. 027 974 25 50

Matin et soir, des exercices Feldenkrais sélectionnés®️Stunden à l’hôtel apportent légèreté et bien-être et améliorent la mobilité, la perception corporelle et la coordination. Les relations de mouvement expérimentées sont mises en relation avec des éléments de la LL classique et du skating, mais aussi avec la locomotion verticale en général, comme la randonnée, le nordic walking, etc. Sur la piste de ski de fond comme dans la vie quotidienne, ils se glisseront dans l’apprentissage et la pratique individuels, perceptibles à travers un équilibre stable et dynamique et des mouvements légers et naturels.

Prix par chambre:

• CHF 1’140.00 en chambre simple Gloggä (sans balcon)
• CHF 1’192.00 en chambre double Gloggä à usage individuel
• CHF 1’860.00 en chambre double Gloggä avec balcon pour 2 personnes
• CHF 1’468.00 dans le Goggwäärgji chambre double à usage individuel
• CHF 2’136.00 dans le Goggwäärgji chambre double pour 2 personnes
• CHF 2’256.00 dans la chambre panoramique Goggwäärgji pour 2 personnes

Nuits supplémentaires ou leçons privées sur demande et selon accord.

Inclus dans le prix:

• 4 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée Petit déjeuner et, menu à 4 plats
• Leçons Feldenkrais 2 x par jour
• Détente dans le vaste espace sauna
• taxe de séjour

ne sont pas compris le forfait pour les pistes de ski de fond, le matériel de location ainsi que les boissons.

Renseignements sur Feldenkrais : sabineindermuehle@hotmail.com
Tél. 078 803 81 31
Inscription :
Hôtel Glocke, info@glocke.ch
Tél. 027 974 25 50

Redécouvrir le bonheur qui est en nous ! Être heureux, ça s’apprend ! Le yoga nous offre de nombreux exercices éprouvés pour organiser notre vie de manière à préparer le terrain à la joie, au courage et à la sérénité intérieure en nous. Que nous cherchions les « trésors » en nous et non à l’extérieur.
Le yoga est un merveilleux compagnon de route qui me donne toujours de nouvelles forces et de l’énergie pour accomplir les tâches de la vie qui me sont confiées. Le yoga et la théorie holistique de Kneipp me donnent les « outils » pour faire quelque chose par moi-même, pour être active – pour prendre la responsabilité de ma santé. Responsable du cours Lydia Arnold, professeur de yoga diplômée, pédagogue de la santé diplômée Programme Une leçon de yoga le matin et une le soir dans la salle de création Goggwäärgji. Prix par chambre

Gloggä chambre simple (sans balcon) : CHF 1’488.00
Gloggä chambre double pour 2 personnes : CHF 2’696.00
Gloggä chambre double pour une personne : CHF 2’027.00
Goggwäärgji chambre double pour 2 personnes : CHF 3’004.00
Goggwäärgji Chambre double pour une personne : CHF 2’335.00
Goggwäärgji Chambre panoramique pour 2 personnes : CHF 3’144.00
inclus dans le prix
7 nuitées dans la catégorie de chambre choisie, demi-pension incluse
une leçon de yoga le matin et une le soir (du dimanche matin au vendredi soir)
Détente dans le vaste espace sauna Goggwäärgji
Taxe de séjour de CHF 3.00 par nuit et par personne

Cette semaine, tu plongeras plus profondément dans la pratique du yoga, de la méditation et de la respiration. Du yoga activant le matin, du yin yoga régénérant avec du son le soir, du pranayama et de la méditation te permettent de te connecter à ton corps et d’amener ton esprit à plus de calme. Dans cette oasis paisible, tu profiteras de ton temps libre dans la belle vallée de Conches avec de la neige, du calme et beaucoup d’air frais. La retraite offre une pause parfaite au cœur de la magnifique vallée de Conches. Le temps entre les cours de yoga t’appartient entièrement. Se défouler sur la piste de ski de fond, profiter d’une promenade hivernale ou transpirer dans l’espace sauna – c’est toi qui décides ce qui te fait du bien et te rend heureux, toi et ton corps. Le délicieux buffet du petit-déjeuner avec du pain fait maison et de nombreuses friandises ainsi que la délicieuse cuisine bio du soir te gâteront culinairement. Responsable du cours
Karin Bittel, professeur de yoga inspirée par Anusara et amoureuse de la nature Programme Une leçon de yoga le matin et une le soir dans la salle créative Goggwäärgji (du dimanche matin au vendredi soir)

Prix par chambre:

• Gloggä chambre simple (sans balcon) : CHF 1’565.00
• Gloggä chambre double pour 2 personnes : CHF 2’864.00
• Gloggä chambre double à usage individuel, pour 1 personne : CHF 2’055.00
• Goggwäärgji chambre double (nouvelle construction) pour 2 personnes : CHF 3’354.00
• Goggwäärgji Chambre double à usage individuel (nouvelle construction), pour 1 personne : CHF 2’545.00
• Goggwäärgji chambre panoramique (nouvelle construction) pour 2 personnes : CHF 3’564.00

inclus dans le prix

• 7 nuitées dans la catégorie de chambre choisie, demi-pension incluse
  une leçon de yoga le matin et une le soir
• Détente dans le vaste espace sauna Goggwäärgji
  Taxe de séjour de CHF 3.00 par nuit et par personne

Oubliez le quotidien et profitez de la magnifique vallée de Conches. Que ce soit du yoga avec Christa, des randonnées à vélo guidées avec Thomas, des balades individuelles et/ou un moment de détente dans l’espace sauna, la détente est garantie.

Animateurs
Christa et Thomas Heini

Programme
Une séance de yoga le matin et une autre le soir dans l’espace créatif Goggwäärgji, méditation avec Christa et randonnée à vélo avec Thomas

Prix par chambre

• Chambre simple Gloggä (sans balcon) : 992,00 CHF
• Chambre double Gloggä pour 2 personnes : 1 669,00 CHF
• Chambre double Gloggä à occupation simple, pour 1 personne : CHF 1’133.00
• Chambre double Goggwäärgji (nouvelle construction) pour 2 personnes : CHF 1’942.00
• Chambre double Goggwäärgji à occupation simple (nouvelle construction), pour 1 personne : CHF 1’406.00
• Chambre panoramique Goggwäärgji (nouvelle construction) pour 2 personnes : CHF 2’041.00

Inclus dans le prix

• 3 nuitées dans la catégorie de chambre choisie, demi-pension comprise
• Une séance de yoga le matin et une le soir
• Copieux buffet de petit-déjeuner avec pains maison et spécialités régionales
• Menu créatif de 4 plats pour le dîner
• Détente dans le vaste espace sauna Goggwäärgji
• Taxe de séjour de CHF 3.00 par nuit et par personne

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